Network
PATRIOT BEKASI - Banyak manfaat yang didapatkan tubuh jika kita rutin mengkonsumsi sayuran, salah satunya ialah membantu menjag kesehatan tubuh.
Tetapi perlu diketahui, mengkonsumsi sayuran juga dapat menyebabkan kesehatan terganggu bahkan bisa meningkatkan resiko terserang penyakit.
Penyakit yang disebabkan oleh kebanyakan mengkonsumsi sayuran yaitu penyakit asam urat atau radang sendi.
Anda perlu mengetahui, ada sayuran yang dapat menyebabkan asam urat apabila dikonsumsi berlebih.
Baca Juga: Asam Urat Dapat Diobati dengan Lima Cara Ini, Salah Satunya Minum Kopi loh
Berikut ini nama-nama sayuran yang dapat menyebabkan asam urat atau radang sendi yang harus diwaspadai yang dilansir Patriot Bekasi dari dari Live Strong diantaranya adalah:
1. Bayam
Bayam sayuran memiliki kandungan purin yang tinggi.
Apabila kelebian makan bayam maka tubuh tidak dapat memetabolismenya secara normal sehingga akan terakumulasi dan kehilangan keseimbangan patogenisitas.
2. Asparagus
Selain banyak manfaatnya yakni memiliki kandungan serat yang tinggi dan vitamin Asparagus juga merupakan makanan yang banyak mengandung purin dan bisa berakibat buruk pada kesehatan.
3. Tauge
Makan tauge dalam waktu yang lama akan menyebabkan asam urat dalam jumlah besar karena purin dalam tauge sangat besar.
4. Jamur
Asam amino, protein dan vitamin dalam jamur sangat tinggi.
Bagi penderita asam urat tidak bisa makan tauge saat kadar asam urat dalam tubuh sedang tinggi.
5. Brokoli
Selain kaya akan vitamin, serat brokoli kaya akan purin dan penyebab asam urat sehingga tidak dianjurkan terlalu banyak makan sayuran ini.***
