Network
1. Jaga Pola Tidur
Kendati tugas-tugas kantor menumpuk, Anda tidak bisa membiarkannya begitu saja dan mengerjakannya di malam hari atau di jam tidur Anda karena hal tersebut dapat menjadi kebiasaan serta menciptakan pola tidur baru.
Lakukan pekerjaan seperti biasa, gunakan waktu pagi hari untuk bekerja dan gunakan waktu di malam hari untuk beristirahat.
Ketika jenuh, Anda bisa merubah suasana meja menjadi lebih bervariasi. Seandainya Anda tidak memiliki meja kerja, carilah posisi kerja yang berbeda setiap harinya.
Dalam masa isolasi diri, Anda bisa memanjakan diri dengan memesan makanan lewat aplikasi penyedia jasa pesan antar, dan ajak teman dekat Anda untuk makan bersama.
Baca Juga: Puluhan Ribu Tahanan di Iran Dibebaskan demi Cegah Penyebaran Virus Corona
2. Berolahraga
Olahraga harusnya tetap menjadi kegiatan yang rutin dilakukan kendati Anda dianjurkan untuk tetap mengisolasi diri di rumah.
Pagi hari, sebelum mengerjakan tugas-tugas dari kantor, Anda bisa mencuri waktu dengan melakukan berbagai macam peregangan tubuh.
Bila memungkinkan, Anda bisa berjalan-jalan mengelilingi halaman rumah, lapangan komplek, atau menelusuri gang di wilayah indekos Anda supaya lebih bugar ketika bekerja nanti.
