PR BEKASI - Sosok Maudy Ayunda memang menjadi tokoh indpiratif dikalangan anak milenial.
Tak hanya sosok di bidang Entertainment, Maudy Ayunda pun sukses di bidang pendidikan.
Diketahui bahwa diusianya yang baru meninjak 27 tahun, Maudy Ayunda baru saja menyelesaikan pendidikan S2 di Universitas Stanford.
Baca Juga: Lewis Hamilton Ingin Ubah Namanya, Jelang Musim Baru F1 GP Bahrain
Baru-baru ini, Maudy Ayunda membocorkan rahasia orang sukses.
Rahasia orang sukses yang dibocorkan oleh Maudy Ayunda ini bisa ditiru oleh anak-anak milenial.
Kabar Maudy Ayunda yang membocorkan rahasia orang sukses dimuat dalam artikel yang diterbitkan Sragen Update dengan judul "Sebuah Metode! Maudy Ayunda Bocorkan 3 Rahasia Orang Sukses, Bagun Jam 5 Pagi Salah Satunya?,".
Baca Juga: BRI Liga 1 Bali United vs Arema, Persib ke Puncak Klasemen Berkat Singo Edan?
Buku yang dia baca berjudul The 5 AM Club oleh Robin Sharma, seorang pakar kepemimpinan terbaik urutan kelima di dunia.
1. Rahasia di balik kesuksesan
Rahasia sukses banyak orang adalah bangun di pagi hari, khususnya pukul 5 pagi.
Buku tersebut menjelaskan bahwa untuk menjadi orang sukses maka harus mau melakukan apa yang tidak banyak orang lakukan, termasuk menjadikan bangun pagi sebagai kebiasaan.
Baca Juga: Viral, 3 Remaja Joget TikTok di Acara Wisuda Madrasah, Warganet Mengecam: Gak Malu Tuh?
Ada sebuah metode yang disebut 20/20/20 yaitu untuk 20 menit pertama baiknya diisi latihan fisik seperti olahraga, karena akan membantu menghilangkan hormon kortisol.
Hormon kortisol merupakan hormon rasa takut, selain itu berolahraga membuat otak lebih segar sehingga proses berpikir akan lebih cepat.
Kemudian 20 menit kedua dapat dipakai untuk refleksi seperti mengisi jurnal, meditasi, salat, dan lain-lain.
Baca Juga: China Kembali Alami Lonjakan Kasus Covid-19, Tertinggi Sejak Awal Pandemi
Lalu 20 menit terakhir dianjurkan untuk belajar seperti baca buku, koran, mendengarkan podcast atau apa pun.
Lakukan rutinitas ini selama 66 hari, waktu yang dibutuhkan agar sesuatu berubah menjadi kebiasaan.
2. Rahasia pencetak sejarah
Orang yang hebat dan sukses tidak dilahirkan dari bakat atau motivasi, tetapi bergantung pada seberapa jauh orang tersebut memanfaatkan apa yang dia miliki.
Baca Juga: Jimin BTS Bakal Menyanyikan OST Our Blues, hingga Trending Twitter
Para sejarah ini mendedikasikan hidup untuk bertumbuh, mengasah skill yang dia miliki, dan ini yang menjadi pembeda.
3. Tiga taktik eksekusi
Pertama, bekerjalah tanpa ada gangguan apa pun, misalnya bisa buat jadwal yang jauh dari interupsi atau distraksi untuk melakukan sesuatu.
Misalnya daripada membuat proyek yang banyak sekaligus dan membuat pecah konsentrasi, lebih baik mengerjakan sedikit, tetapi dapat fokus.
Baca Juga: Dedi Mulyadi Heran dengan Crazy Rich, Sebut Banyak Fenomena Aneh di Indonesia
Kedua, metode 90/90/1 yaitu selama 90 hari ke depan menggunakan 90 menit pertama untuk melakukan hal yang prioritas di pekerjaan sehari-hari.
Ketiga, metode 60/10 yaitu apabila kamu bekerja selama 60 menit maka beristirahatlah selama 10 menit sehingga otak tidak stres atau kewalahan.
Apakah kamu akan melakukan 3 hal di atas yang telah disampaikan oleh Maudy Ayunda mengenai rahasia orang-orang sukses?***(Kiki Widayanti/Sragen Update)