PR BEKASI - Apakah di luar ruangan saat Anda membaca artikel ini, sedang turun hujan?
Keluar dan hujan-hujanan mungkin terdengar seperti ide yang gila, tetapi manfaat kesehatan dari berjalan-jalan di bawah guyuran hujan mungkin mengubah sudut pandang Anda.
Sebelum benar-benar keluar untuk hujan-hujanan, pastikan tubuh sedang bugar dan suhu udara tidak terlalu rendah dibanding biasanya.
Baca Juga: 25 Link Twibbon Isra Miraj 2022, Cocok Diunggah di Medsos pada 28 Februari 2022
Berikut 5 manfaat hujan-hujanan bagi kesehatan mental dan fisik, yang PikiranRakyat-Bekasi kutip dari media Inggris, Curious Mind Magazine.
- Udara yang lebih segar
Ahli kimia atmosfer di Institut Teknologi di Massachussets, MIT, telah menemukan bahwa udara lebih bersih selama dan setelah hujan.
Setiap tetesan hujan jatuh melalui atmosfer, ia dapat menyerap puluhan hingga ratusan partikel aerosol sebelum jatuh ke tanah.
Dengan cara ini, polutan, seperti sulfat, jelaga, dan partikel organik dibersihkan dari udara.
Baca Juga: Menangis Itu Bikin Sehat, Simak 5 Manfaat Air Mata untuk Tubuh
- Aroma menenangkan
Banyak orang menyukai aroma khas hujan. Aroma yang menyenangkan menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
Ia bahkan memiliki nama – Petrichor. Istilah petrichor diciptakan pada tahun 1960 oleh dua ilmuwan Australia.
Baunya berasal dari bakteri yang tinggal di tanah, minyak yang dilepaskan dari tanaman tertentu selama musim kemarau, dan ozon saat ada petir.
- Waktu untuk olahraga
Air hujan dapat mencegah Anda kepanasan saat melakukan latihan fisik, yang memungkinkan Anda berolahraga lebih lama dan lebih cepat.
Baca Juga: Kelewat Hoki, 7 Shio Ini Diramalkan akan Kaya Raya di Tahun 2022
- Bakar lemak dan kalori
Ilmuwan Jepang telah melakukan penelitian tentang pengaruh hujan terhadap metabolisme energi, saat berlari di cuaca dingin.
Penelitian telah menunjukkan bahwa "permintaan energi meningkat ketika berjalan dalam kondisi dingin."
Ini berarti bahwa ketika Anda melakukan aktivitas fisik di lingkungan yang dingin dan basah, Anda membakar lebih banyak lemak dan kalori daripada ketika Anda melakukan aktivitas yang sama di lingkungan yang hangat.
- Manfaat bagi kulit dan rambut
Tingkat kelembapan udara yang tinggi membuat rambut dan kulit Anda tetap lembap.
Air hujan membantu menjaga tingkat pH kulit Anda dan membuat rambut Anda lebih lembut.
Selain itu, berjalan-jalan di hari hujan membantu Anda bersantai karena jalanan tidak terlalu ramai.
Anda tidak melihat banyak orang di jalanan saat hujan mulai turun, bukan? Itulah alasan mengapa hari hujan adalah yang terbaik jika Anda mendambakan kedamaian dan ketenangan saat berjalan. ***