PATRIOT BEKASI - Salah satu rempah khas Indonesia yang kerap dijadikan sebagai bahan bumbu masakan ialah buah pala, yang memiliki nama latin Myristica fragrans.
Lebih lanjut, selain di pulau Jawa, buah pala juga banyak ditemukan di kepulauan lainnya seperti Maluku dan Kepulauan Banda Naira yang merupakan asal pohon pala.
Di sisi lain, ternyata banyak juga manfaat yang terkandung dalam sebutir buah pala bagi kesehatan kita, loh.
Nah, sebagaimana dikutip Patriot Bekasi, langsung saja kita membahas apa saja sejumlah manfaat kesehatan dari buah pala ini.
1. Dapat menjaga kesehatan mulut
Kandungan senyawa aktif pada pala mempunyai sifat antibakteri yang bisa membantu untuk menjaga kesehatan mulut yang dapat melawan bakteri penyebab bau mulut dan masalah gigi.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Dalam buah pala terkandung juga magnesium yang memiliki manfaat dalam membantu menginduksi tidur serta melemaskan syaraf.
Sehingga dapat mengatasi masalah insomnia dan membantu meningkatkan kualitas tidur lebih nyenyak.
Tidak hanya itu, rempah yang satu ini juga mengandung myristicin yang di dalamnya terkandung sifat sedatif alami dan dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
3. Tingkatan kesehatan pencernaan
Selain itu, buah ini pun dinyatakan dapat meredakan masalah pencernaan misalnya gas, kembung, dan gangguan pencernaan karena memiliki sifat karminatif.
Enzim pencernaan dalam tubuh kita dapat terangsang karena kandungan senyawa aktif dalam buah pala ini.
4. Dapat mengurangi nyeri dan peradangan
Senyawa anti-inflamasi yang efektif pada pala dapat mengurangi nyeri serta peradangan dalam tubuh.
5. Tingkatkan kesehatan otak
Kandungan senyawa myristicin dan macelignan mempunyai sifat neuroprotektif sehingga bisa membantu melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer serta meningkatkan fungsi kognitif.***