Network
PR BEKASI – Psikolog asal Yogyakarta, Analisa Widyaningrum, memaparkan tentang pentingnya mengetahui langkah apa saja bila ada orang terdekat yang terpapar Covid-19.
Menurut wanita yang akrab disapa Mba Ana ini, dari sisi Psikologi, langkah pertama yang bisa dilakukan ketika ada orang terdekat terpapar Covid-19 adalah menenangkan diri sendiri.
"Panik dan tidak panik semua akan sama situasinya. Duduklah, ambil napas panjang dan menyebut nama Tuhan-mu sembari mengatur napas dengan baik," katanya, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari akun Instaram @analisa.widyaningrum pada Senin, 28 Desember 2020.
Baca Juga: Fokus Kualitas Pembangunan Infrastruktur, Bupati Bekasi: Supaya Manfaatnya Bisa Dirasakan Lebih Lama
Kedua, menyadari bahwa semua sudah ada yang mengatur. Percayalah jika belum saatnya, maka tak akan terjadi padamu, kata dia.
"Semua sangat tergantung imun tubuh dan 'iman' mu," katanya.
View this post on Instagram
Ketiga, setelah perasaan telah membaik, segera cari orang yang bisa diajak diskusi.
Baca Juga: Resmikan Lapangan Latih JIS Bertaraf Dunia, Anies Baswedan: Alhamdulilah, Kita Bangga
