Manfaat dan Kandungan Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Wajah

Minyak zaitun memiliki manfaat untuk menyehatkan tubuh sekaligus mempercantik diri karena mengandung vitamin E dan K, lemak yaitu omega 3, omega 6, omega 9, linoleic dan masih banyak lagi.

Manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh yaitu bisa mengatur tekanan darah, mengurangi resiko sakit jantung, manurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Pendaftaran Fakir Miskin dan Orang Tidak Mampu di DKI Jakarta Dibuka Mulai Hari Ini, Begini Cara Mudahnya

Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari YouTube, menurut dr. Putri Sakti, M.Gizi, SpGK minyak zaitun memang salah satu pilihan yang tepat untuk kesehatan karena jenis lemaknya yang sehat yaitu lemak tidak jenuh.

"Lemak tidak jenuh ini sangat penting untuk kesehatan kita untuk mengontrol kolesterol, pembuluh darah, dan kesehatan kita secara umum," tutur dr. Putri.

Minyak zaitun juga kaya dengan vitamin mineral dan antioksidan, antioksidan inilah yang akhirnya bisa membantu menangkal radikal bebas sehingga membantu kesehatan tubuh lebih optimal.

Baca Juga: Jadwal Pemadaman Listrik di Bekasi Hari Ini 7 Juni 2021, 2 Wilayah Ini Terdampak Hingga Sore

Minyak zaitun merupakan salah satu minyak terbaik untuk relaksasi tubuh karena sangat bermanfaat untuk meregangkan otot dan persendian.