Lakukan 5 Hal Ini Setiap Hari Sebelum Beraktifitas dan Lihat Perubahannya

PR BEKASI - Kebiasaan yang dilakukan seseorang akan berpengaruh pada pada saat beraktivitas.

Ada hal-hal yang sebaiknya kamu lakukan agar dapat menjalani hari yang produktif, tentunya tidak dengan meneguk kopi secara berlebihan.

Berikut hal-hal yang sebaiknya dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari YouTube Sisi Terang pada Minggu, 3 Juli 2021.

1. Bergerak

Baca Juga: Menstruasi? 5 Kebiasaan Ini Ternyata Pantang Dilakukan

Setelah tidur malam yang panjang, otot sendi kamu akan keras dan kaku.

Jika memulai hari tanpa melakukan pergerakan atau gerakan, kamu akan rentan terluka nantinya karena tubuh tidak mendapat pemanasan.