Network
Stres juga dapat menyebabkan gangguan tidur dan dapat mengganggu keseimbangan gula darah.
Baca Juga: Jennie BLACKPINK Unggah Foto dengan Rambut Pendek, Gaya Terbarunya Tuai Komentar Warganet
Keseimbangan Gula Darah
Gula darah yang tidak seimbang membuat kita merasa lapar, marah, kesal, dan gelisah.
Jika hal itu terjadi terlalu lama, maka akan mengakibatkan peningkatan kerontokan rambut.
Anda dapat mengurangi konsumsi gula olahan dan karbohidrat olahan.
Mengurangi camilan-camilan yang mengandung gula buatan dan makan makanan bergizi secara teratur juga dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.
Seng atau Zinc
Seng merupakan mikronutrien penting yang terkandung dalam daging dan ikan.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa kekurangan seng dapat menyebabkan rambut rontok atau membuat pertumbuhan rambut menjadi tak maksimal.
