Network
PR BEKASI - Rasa sakit dan kaku yang dirasakan pada leher bisa disebabkan banyak hal, salah satunya salah bantal.
Kondisi ini membuat leher kaku, sehingga susah digerakkan.
Beraktivitas pun menjadi tak nyaman dengan kondisi salah bantal ini.
Berikut empat cara atasi sakit dileher akibat salah bantal yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline Jumat, 3 September 2021.
Baca Juga: Inilah Sosok Wanita dengan Bulu Mata Terpanjang di Dunia, Panjangnya Sampai ke Leher
1. Lakukan peregangan atau pijatan lembut
Tujuan melakukan peregangan untuk meningkatkan kelenturan otot tanpa memicu rasa sakit berlebihan.
Selain itu, Anda juga bisa memijat lembut area yang tidak nyaman.
Ketika memijat seputar area leher, pastikan bagian tubuh yang akan dipijat tidak terasa sakit dan efek pijatan tidak menambah rasa sakit.
