Network
PR BEKASI – Lapar adalah tanda alami dari tubuh bahwa kamu butuh makan, ketika merasa lapar maka perut akan keroncongan.
Rata-rata orang membutuhkan waktu berjam-jam untuk merasa lapar lagi setelah makan.
Namun, ada sebagian orang yang sering kali merasakan lapar lebih cepat padahal sudah makan sebelumnya.
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari healthline pada Selasa, 24 Agustus 2021, berikut penjelasan kenapa kamu bisa cepat lapar walaupun sudah makan.
Baca Juga: 4 Alasan Mengapa Anda Tidak Lapar di Pagi Hari dan Mengabaikan Sarapan, Slaah Satunya Stres
1. Kamu tidak makan protein yang cukup
Mengonsumsi protein yang cukup sangat penting untuk mengendalikan nafsu makan.
Protein memiliki sifat dapat meningkatkan produksi hormon yang bisa membuat kita merasa kenyang.
Selain itu protein juga dapat mengurangi kadar hormone yang menyebabkan kita selalu merasa lapar.
