Network
PR BEKASI - Kunyit merupakan rempah yang sudah populer yang digunakan dalam masakan di Asia dan juga sebagai obat tradisional.
Sebagian besar manfaat kunyit adalah untuk kesehatan dan dikaitkan dengan kukumin, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-infalamasi yang kuat.
Selain itu, mungkin banyak yang belum tau ternyata, menurut studi terbaru menunjukkan bahwa kunyit juga berperan dalam penurunan berat badan.
Baca Juga: 7 Manfaat Kunyit untuk Kecantikan Kulit, Ampuh Obati Jerawat hingga Samarkan Stretch Mark
Namun mungkin Anda masih belum yakin apakah itu benar efektif, dan berapa banyak yang harus dikonsumsi untuk mengetahui hasilnya.
Dikutip Pikiranrkayat-Bekasi.com dari Healthline, penelitian tabung menunjukkan bahwa kurkumin dapat menekan penanda inflamasi tertentu yang berperan dalam obesitas.
Penanda ini biasanya meningkat pada orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas.
Baca Juga: Cara Hilangkan Benjolan pada Payudara Menurut dr. Zaidul Akbar, Cobalah Ramuan Kunyit
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa ini dapat meningkatkan penurunan berat badan, mengurangi pertumbuhan jaringan lemak, mengekang berat badan kembali, dan meningkatkan kepekaan Anda terhadap hormon insulin.
Terlebih lagi, penelitian 30 hari pada 44 orang yang sebelumnya tidak dapat menurunkan berat badan menemukan bahwa suplementasi 800 mg kurkumin dan 8 mg piperin dua kali sehari menyebabkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh (BMI) yang signifikan, dan penurunan berat badan yang signifikan. lingkar pinggang dan pinggul.
Piperine adalah senyawa dalam lada hitam yang dapat meningkatkan penyerapan kurkumin hingga 2.000 persen.
Baca Juga: Wanita Asal Skotlandia Tak Menyana Makser Kunyit Buatannya Ubah Warna Kulit Mirip The Simpsons
Selanjutnya, tinjauan dari 21 penelitian di lebih dari 1.600 orang mengaitkan asupan kurkumin dengan penurunan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang. Hal ini juga mencatat peningkatan kadar adiponektin, suatu hormon yang membantu mengatur Anda metabolism.
Sementara penelitian saat ini menjanjikan, lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan sebelum kunyit dapat direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.***
