Network
PR BEKASI - Penuaan memang tidak bisa dihindari, namun ada cara-cara untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.
Diketahui bahwa orang Jepang dikenal dengan kulitnya yang bercahaya, dan banyak yang terlihat 7 hingga 10 tahun lebih muda dari usia sebenarnya.
Sebenarnya, apa sih rahasia orang Jepang?
Secara keseluruhan, perawatan kulit orang Jepang lebih berkaitan dengan tindakan pencegahan daripada mengatasi tanda-tanda penuaan setelah muncul.
Berikut cara orang Jepang yang bisa Anda tiru untuk memperlambat tanda-tanda penuaan seperti dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari The Helath Site.
Diet seimbang
Orang Jepang percaya pada pepatah lama 'Anda adalah apa yang Anda makan.' Makanan Jepang tidak melulu tentang tempura dan ramen.
Makanan tradisional yang dimakan di rumah Jepang dikenal sebagai ichijyu sansai (satu sup tiga hidangan) yang mencakup hidangan yang terdiri dari protein seperti ikan, telur atau tahu, sayuran, dan nasi.
