Network
PR BEKASI - Praktisi kesehatan Islam dr Zaidul Akbar membeberkan beberapa makanan dan minuman yang bermanfaat untuk pencernaan hingga jantung Anda.
Makanan dan minuman ini pun tidaklah sulit dan dapat dibuat di rumah Anda sendiri.
Berikut adalah makanan dan minuman yang menyehatkan pencernaan, jantung, dan aliran darah menurut dr Zaidul Akbar sebagaimana dirangkum Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Youtube Bamol Tv.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Peringatkan Terlalu Sering Makan Daging Merah, Ada Kandungan yang Memicu Kanker
Menurut dr Zaidul Akbar, salah satu kunci agar keluarga di rumah Anda bisa sehat adalah dengan memanfaatkan rempah dalam setiap makanan dan minuman Anda.
"Kalau anda mau sehat di keluarganya, jangan pernah tinggalkan rempah setiap hari dalam masakan Anda," ucapnya.
Praktisi kesehatan itu juga menyarankan meminum air bekas rebusan rempah yang telah dipakai.
Kemudian selain itu dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar Anda mulai meninggalkan konsumsi makanan yang mengandung MSG atau micin.
Baca Juga: Sering Merasa Kantuk Berlebihan karena Banyak Makan? Dokter Zaidul Akbar: Ganti dengan Buah
"Tinggalkan penyedap-penyedap sintetis seperti MSG atau micin. Itu buang yang ada di rumah, jangan dipakai lagi," tuturnya.
Ada cara lain untuk membuat penyedap alami menurut dr Zaidul Akbar, yaitu dengan memakai bahan-bahan seperti garam, lada, dan bawang putih.
Sementara untuk pemanisnya tidak perlu memakai gula pasir, melainkan memakai kurma.
Garam yang digunakannya pun bukanlah garam laut, melainkan garam Himalayan atau garam dari gunung-gunung lokal.
Baca Juga: Wali Kota Bandung Oded M Meninggal Dunia, dr. Zaidul Akbar: Indahnya Wafat Beliau
Karena menurut penelitian teman dr Zaidul Akbar, kondisi air laut di Indonesia telah terkontaminasi oleh logam-logam berat yang tentu akan berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi.
Kemudian dr Zaidul Akbar juga menjelaskan kebiasaan sarapan yang menyehatkan untuk pencernaan, jantung, dan aliran darah.
Jika ingin meminum teh, ganti pemanisnya dengan madu ditambah dengan memakan tempe yang bisa Anda buat seperti sandwich.
"Sarapan tidak perlu banyak, sarapan tidak mesti bubur, ayam, nasi uduk, atau nasi goreng. Ini juga sarapan," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jangan Lakukan Diet Ini, Dr. Zaidul Akbar Beberkan Akibat yang Mungkin Terjadi
Terakhir adalah minuman yang menurut dr Zaidul Akbar sangat berpengaruh bagi kesehatan pencernaan, jantung, dan aliran darah yaitu jahe dan pandan.
Jahe adalah salah satu dari raja herbal yang ada di Indonesia selain kunyit.
Kemudian bertemu dengan pandan yang bersifat sedatif atau penenang, meminum campuran keduanya akan membuat Anda tenang.
"Sementara dari sisi manfaatnya, pencernaan kita akan bagus, jantung kita akan tenang, otak kita akan bagus, dan aliran darah akan baik," tutup dr Zaidul Akbar.***
