Network
PR BEKASI - Makanan atau minuman sehat untuk kesehatan jantung sangat penting dibutuhkan.
Pasalnya penyakit jantung merupakan penyakit nomor satu di dunia yang menjadi penyebab kematian.
Dengan demikian kebutuhan makanan atau minuman sehat untuk jantung sangatlah dibutuhkan.
Makanan atau minuman tertentu bisa mempengaruhi terhadap kesehatan jantung, seperti tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol serta peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Hajatan Pernikahan Terlalu Berisik, 63 Ayam di Peternakan Ini Mati Terkena Serangan Jantung
Meskipun mungkin sudah tahu bahwa mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu (tak sehat) dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, dan seringkali sulit untuk mengubah kebiasaan buruk.
Selain itu, menjaga pola hidup sehat juga sangat penting untuk dijalankan.
Berikut resep minuman sehat dengan kalium tinggi untuk kesehatan jantung dan tulang yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Instagram dr. Zaidul Akbar pada Senin, 29 November 2021.
Baca Juga: Studi: Aspirin Bisa Tingkatkan Risiko Gagal Jantung dengan Persentase di Atas 25 Persen
Bahan:
1. Air kelapa tua
2. Madu dan Garam
3. Pisang Kepok
4. Alpukat
5. Rumput Laut
Baca Juga: Profil dan Fakta Hanna Kirana, Sepupu Citra Kirana yang Meninggal di Usia Muda karena Gagal Jantung
Cara Pengolahan:
1. Ambil air kelapa tua sebanyak 300ml (khasiatnya tidak kalah dari muda)
2. Campurkan madu secukupnya dan sedikit garam mineral
3. Potong tiga pisang kepok, campurkan dengan alpukat dan rumput laut secukupnya, kemudian dimasukan kedalam air kelapa tua yang ditambah madu dan garam sehat tadi.
Baca Juga: Rutin Kontrol Tekanan Darah Anda, 8 Tips Ini Cegah Risiko Penyakit Jantung di Usia Muda
4. Minum selama tiga bulan untuk menguatkan jantung dan tulang, serta manfaat lainnya seperti lemak sehat, vitamin, mineral dan kolagen yang ada di salah satu produk ini.
Untuk orang tua dianjurkan berjemur jika ingin tulangnya lebih kuat dan jantung lebih sehat setelah makan ketiga produk ini, untuk yang suka kurma boleh juga ditambah suwiran kurma.
Demikian resep minuman sehat tinggi kalium untuk kesehatan jantung dan tulang menurut dr Zaidul Akbar.***
