Network
PIKIRAN RAKYAT - Selain dapat mengurangi dehidrasi dan rasanya yang menyegarkan, air kelapa disebut-sebut sebagai minuman yang baik untuk kesehatan.
Katanya, air kelapa berkhasiat untuk melancarkan pencernaan hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
Sementara itu seperti yang sudah kami bilang air kelapa muda ini memang memiliki banyak manfaat dibandingkan dengan air kelapa biasa.
Baca Juga: Korsel Tingkatkan Kewaspadaan Akibat Virus Corona hingga Samsung Harus Menutup Pabriknya
Hal ini membuat air kelapa muda ini baik dikonsumsi oleh anak-anak, orang dewasa, remaja dan juga orang tua bahkan untuk ibu hamil air kepala muda ini sangat baik.
Namun, apakah Anda percaya jika air kelapa juga bahaya bagi kesehatan jika diminum terlalu banyak.
Kandungan kalium yang ada di dalam air kelapa yang mesti Anda waspadai karena dapat menimbulkan efek samping tertentu.
Baca Juga: Gempa Berkekuatan 5,7 SR Hantam Wilayah Perbatasan Iran, Delapan Orang Tewas di Turki
Air kelapa terdapat 10 kali lebih banyak kalium dibandingkan minuman olahraga pada umumnya. Sebagai gambaran, 236 ml air kelapa bisa disetarakan dengan kalium pada satu buah pisang.
Apabila Anda terlalu banyak minum air kelapa, kemungkinan besar terdapat efek samping yang menunggu Anda, seperti hiperkalemia.
