Network
PIKIRAN RAKYAT - Tidur menjadi salah satu faktor untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Dengan kualitas tidur yang baik, tubuh akan merasa tetap sehat dan bugar.
Terutama untuk sebagian orang yang aktivitasnya sangat padat, tidur menjadi pilihan terbaik untuk beristirahat.
Baca Juga: Beredar Kabar Penculikan Anak di Terminal Bekasi, Simak Faktanya
Namun terkadang Anda seringkali mengalami gangguan tidur atau insomnia di malam hari.
Hal tersebut terjadi karena suhu udara di ruang tidur yang kurang baik.
Jika suhu udara kamar sangat panas, tidak jarang orang selalu mengalami susah tidur.
Baca Juga: Akhiri Krisis Politik, Raja Malaysia Lantik Muhyiddin Yassin sebagai Perdana Menteri
Begitupun dengan suhu udara yang terlalu dingin akan membuat Anda semakin kedinginan.
Dikutip Pikiranrakyat-bekasi.com dari situs sleep advisor, ternyata suhu tubuh dan kamar Anda dapat memainkan peran penting dalam kualitas tidur.
