Network
Jagung manis dan minyak jagung mampu meningkatkan aliran darah, menurunkan penyerapan kolesterol, dan mengatur insulin.
Semua kandungan itu akan menjadikan jagung sebagai pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes dan kolesterol.
Baca Juga: Tak Kuat Dirundung, Pelajar Malaysia Bunuh Diri di Mall
Menurut Konsultan Diet dan Kesehatan yang berbasis di Bangalore, Dr. Sheela Krishnaswamy, jagung kaya karbohidrat dan itu merupakan sumber energi yang bagus.
Jagung juga tinggi nutrisi, dia sangat kaya akan Vitamin B1, Vitamin B5, dan Vitamin C yang membantu memerangi penyakit dan menghasilkan sel-sel baru.
Jagung juga tinggi serat, hal itu akan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes juga.
5. Bermanfaat untuk Masa Kehamilan
Jagung memiliki sejumlah manfaat selama kehamilan untuk ibu dan bayi. Jagung kaya akan asam folat, mengandung zeaxanthin, dan asam patogen yang akan mengurangi risiko cacat lahir bayi.
Hal itu dapat melindungi bayi dari degenerasi otot dan masalah fisiologis. Karena kandungan seratnya yang tinggi, ia juga menenangkan sembelit yang merupakan masalah umum bagi ibu hamil.***
