Network
Sehingga nantinya bisa berisiko terkena penyakit jantung karena tensinya tidak teratur.
4. Gangguan mood
Jika kurang tidur memang mood akan terganggu sehingga membuat Anda gampang tersinggung, mudah marah, mudah panik, dan konsentrasi berkurang.
Apalagi kalau memang Anda memang insomnia, pasti teman-teman gampang mengalami stres, bisa depresi hingga gangguan mental.
Baca Juga: Dr Faheem Younus Beri Penjelasan Penting Saat Terkena Varian Omicron, Ini Kuncinya
5. Kekebalan tubuh atau imun menurun
Seandainya sedang sakit pasti Anda biasanya disarankan untuk beristirahat di rumah.
Itu karena saat istirahat, tubuh Anda memproduksi antibodi dengan baik.
Sehingga ketika imunitas kita itu menguat, tubuh akan melawan kuman dan infeksi lebih cepat untuk sembuh.
Baca Juga: Chickpea Cookie Skillet Menjadi Pilihan Sehat Pencuci Mulut, Simak Cara Membuat dan Bahannya
