Network
Sehingga jika sering begadang, imunitas pasti akan menurun dan Anda akan lebih gampang terkena penyakit.
Apalagi jika Anda seharian bekerja tiba-tiba malamnya kurang tidur, otomatis Anda akan gampang terserang penyakit.
6. Kesehatan kulit berkurang
Orang yang kurang tidur kulitnya akan menjadi tidak sehat. Selain timbul mata panda, elastisitas kulitnya berkurang, dan bisa timbul garis halus atau pecah-pecah.
Baca Juga: Cara Cek Tiket Vaksin Booster di Aplikasi PeduliLindungi dan Website Pedulilindungi.id
Sehingga jika tidak ada kepentingan di malam hari, sebaiknya hindari begadang.
Gantilah waktu istirahat di keesokan harinya jika memang Anda sibuk di malam hari.
Kemudian jangan minum minuman berkafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda karena ini akan membuat Anda sulit tidur.
Penyakit-penyakit tadi merupakan penyakit umum yang akan Anda derita jika masih sering begadang.***
