Network
Anda hanya perlu menyiapkan air hangat, jahe, dan daun pandan.
Campurkan ketiga bahan di atas dan aduk secukupnya lalu minum minuman tersebut sebelum Anda tidur.
Baca Juga: Atasi Masalah Hormonal dengan Spicy Honey Balsamic Brussel Sprout, Intip Resepnya
Selain menjadi solusi untuk yang sulit tidur, minuman ini juga menurut dr Zaidul Akbar dapat menghilangkan stres.
Bahkan saat bangun tidur Anda akan merasa lebih segar daripada biasanya dan dapat memulai aktivitas Anda dengan senyuman.
Selain meminum minuman yang disarankan dr Zaidul Akbar tersebut, Anda juga harus menghindari beberapa jenis minuman di waktu malam.
Minuman yang harus dihindari itu seperti teh, kopi, dan minuman lainnya yang mengandung kafein.***
