7 Jenis Sayuran Ternyata Sumber Penyakit jika Cara Makannya Salah dengan Jumlah Banyak

PR BEKASI - Sejak kecil, kita sudah diberi tahu bahwa harus banyak makan sayuran agar sehat.

Lebih banyak sayur diyakini juga bisa memperlancar pencernaan atau peredaran darah. 

Dewasa ini juga makin banyak kreativitas dalam memproduksi makanan, supaya meski kita gemar camilan, bahan dasarnya adalah sayuran.

Seperti di antaranya kue, gorengan, kukis, berbahan dasar sayuran. Apa semuanya masih mampu mengurangi rasa bersalah dari kebiasaan mengemil?

Baca Juga: Kabar Bahagia, Priyanka Chopra dan Nick Jonas Umumkan Kelahiran Anak Pertama Melalui Ibu Pengganti

Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Prevention, sayuran malah bisa jadi sumber penyakit ketika cara makannya justru memicu penyakit. Seperti kolesterol atau penyakit jantung. Apa saja?

1. Keripik

Ya, sayuran yang digoreng kering jadi keripik, akan mengurangi gizinya. 

Selain itu, taburan garam, lemak dari minyak, dan kerenyahannya membuat mereka ketagihan, jadi Anda mungkin akan menghabiskan dalam jumlah banyak.

Baca Juga: Mengenal Choi Tae Joon, Suami dari Park Shin Hye

2. Infused water

Tren meminum infused water masih diyakini sebagai cara lain menikmati buah dan sayur.