Network
Selain rasanya yang seperti sedang benar-benar minum air putih saja, nutrisi yang dikonsumsi pun tidak jelas.
- Sayuran cocol saus keju
Jika Anda ingin brokoli beku kukus dengan sedikit parutan parmesan atau cheddar, ayo nikmatilah.
Tetapi, waspada dengan saus keju untuk cocolan, yang diyakini sudah ditambah perisa lain, termasuk mayonais.
Pengawet, perasa, dan pewarna tambahan dipastikan ada di sana.
Baca Juga: Semakin Rumit di Ikatan Cinta Hari Ini: Irvan Meradang, Sosok Ini jadi Target Berikutnya
- Sayuran tepung goreng
Anda memang masih mendapatkan sayuran dalam bentuk utuh, tapi dengan balutan tepung ala tempura.
Proses pemanasan dengan tepung membuat kandungan manfaatnya berguguran.
- Sayuran kering (chips)
Wortel atau buncis kering banyak dijual saat ini dengan berbagai rasa. Ingat cara membuatnya, dan kandungan garam dan gula yang ditambahkan.
- Kue wortel
Ya, karena kue wortel atau carrot cake adalah bolu.
Sesekali, jadikan menu-menu sayuran di atas comfort food merupakan ide bagus, tapi jangan setiap hari dalam jumlah banyak, ya.***
