Kopi Itu Sehat Selama Tidak Tambahkan 2 Bahan, Simak Penjelasannya

PR BEKASI - Anda terbiasa minum kopi setiap hari? Itu bagus. Namun, tidak sedikit orang mengalami gangguan kesehatan akibat konsumsi kopi.

Padahal, kebiasaan minum kopi dengan jumlah sedang setiap hari, termasuk mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.

Bahkan, minum 3-5 gelas kopi setiap hari juga cukup dianjurkan peneliti untuk menjaga kesehatan. Berikut sejumlah kandungan yang bisa menyehatkan dari kopi, seperti PikiranRakyat-Bekasi.com dari The Conversation:

Baca Juga: Info Loker Januari 2022: RSUD Tarakan Buka Lowongan Perawat, Cek Kualifikasi dan Syaratnya

Alkaloid 

Tentunya, selain kafein yang sangat baik trigonelin adalah alkaloid penting lainnya yang ditemukan dalam kopi. Kandungan ini memiliki manfaat kesehatan, misalnya mengurangi risiko (diabetes tipe 2).

Polifenol 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini, yang ditemukan di banyak tanaman, termasuk kakao dan blueberry. 

Polifenol baik untuk jantung dan pembuluh darah, yang dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.