Network
PR BEKASI - Memperbanyak konsumsi makanan bernutrisi menjadi cara terbaik untuk menjaga kesehatan dan sistem reproduksi wanita.
Maka dari itu wanita harus pintar dalam menjaga dan memilih makanan yang baik untuk rahim
Berikut ini makanan yang bisa menyuburkan kandungan Anda yang dirangkum Pikiranrakyat-Bekasi.com dari berbagai sumber.
Baca Juga: Rahasia One Piece 1039, Kekuatan Senjata Kuno Uranus Terungkap, Ternyata Disembunyikan Roger
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung banyak asam folat dan zat besi yang membantu untuk menyuburkan kandungan.
2. Kacang dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian memang dicerna lebih lambat di dalam tubuh namun ini dapat membantu mengatur tingkat insulin dan meningkatkan ovulasi.
Selain itu kacang-kacangan dan biji-bijian juga mengandung asam lemak omega-3, asam lemak esensial yang memiliki efek langsung pada tingkat hormon.
Sehingga mampu menghilangkan radikal bebas dan membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Alpukat
Buah ini berguna untuk menyuburkan kandungan karena lemak nabati yang tinggi di dalam alpukat sangat diperlukan oleh wanita.
Baca Juga: Misteri One Piece Chapter 1039, Shanks Ternyata Tahu Pengguna Gomu Gomu no Mi Sebelum Luffy
Selain itu alpukat bisa melancarkan menstruasi sehingga baik untuk kandungan.
Kandungan potasiumnya juga berfungsi untuk mengatur tiroid wanita.
4. Tauge
Tauge mengandung asam folat yang dapat meningkatkan produksi hormon estrogen.
Baca Juga: Bocoran One Piece 1038, Sanji akan Jadi Penyelamat Nico Robin, Penuhi Janji pada Kuma
Dengan mengkonsumsi tauge secara rutin juga bisa memperkuat kandungan wanita dan memperbesar peluang untuk memiliki keturunan.
Selain itu kandungan vitamin B6 menjadi nutrisi penting untuk mengatur hormon produksi.
5. Brokoli
Sayuran Ini mengandung asam folat dan zat besi yang tinggi, terdapat pula vitamin C yang baik untuk pematangan sel telur dan proses ovulasi.
Baca Juga: POPULER HARI INI: One Piece 1038, Cek Fakta Omicron, Update GMBI, hingga Zodiak Terbaru
Maka dari itu makanan ini dipercaya sebagai makanan cepat hamil.
6. Pisang
Vitamin B6 pada pisang yang berfungsi menyuburkan kandungan ini sangat disarankan untuk ibu yang ingin cepat hamil.
Vitamin ini membuat siklus menstruasi menjadi lebih teratur dan meningkatkan kesuburan.
7. Kentang
Di dalam kentang terdapat vitamin B dan vitamin E yang tinggi sehingga dapat meningkatkan pembelahan sel telur dan menyehatkan sel telur yang diproduksi.
Jadi bagi wanita yang ingin segera hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kentang.
Demikianlah tujuh makanan yang berfungsi untuk meningkatkan kesuburan.***
