Tidur Siang Malah Bikin Pusing dan Malah Ngantuk, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar

PR BEKASI – Tidur siang dianjurkan oleh sejumlah pakar kesehatan di dunia.

Disebutkan dalam sejumlah penelitian bahwa tidur siang bisa menyegarkan tubuh.

Tak hanya menyegarkan tubuh, ternyata tidur siang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Namun ada kalanya tidur siang malah membuat seseorang menjadi pusing kepala dan tambah mengantuk. Hal seperti ini kerap dirasakan oleh sebagian orang.

Baca Juga: Studi Terbaru Ungkap Hampir 90 Persen Pasien Covid-19 di Rumah Sakit Meninggal karena Tak Menerima ECMO

Menjawab hal tersebut mari simak penjelasan lebih lengkap dari pakar kesehatan dr. Zaidul Akbar.

Dr. Zaidul Akbar menjelaskan contoh tidur siang yang diamalkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Tidur siang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW ada dua waktu. Pertama sebelum waktu dzuhur. Kedua setelah waktu dzuhur.

“Tidurnya 15 sampai 30 menit, ga usah lama-lama,” kata dr. Zaidul Akbar.