Benarkah Masak dengan Air Fryer Lebih Sehat daripada Pakai Minyak Goreng? Simak Rekomendasi Ahli Diet

- 22 Maret 2022, 19:12 WIB
Ilustrasi menggoreng dengan minyak goreng.
Ilustrasi menggoreng dengan minyak goreng. /Pixabay/Hans/

 

PR BEKASI - Kelangkaan minyak goreng disusul kenaikan harga yang cukup tinggi, membuat masyarakat mencari alternatif cara memasak sehari-hari.

Mulai mengulik cara masak menu-menu yang biasa digoreng tanpa minyak goreng, sampai memilah menu dengan cara pembuatan direbus, dikukus, atau dipanggang.

Tidak sedikit yang memutuskan meninggalkan menggoreng dengan minyak, dan lantas memilih penggorengan udara alias air fryer.

Baca Juga: Alffy Rev akan Diperiksa Polisi, Buntut Kasus Penipuan Investasi Doni Salmanan

Kampanye lain di balik penggunaan air fryer ialah menggoreng dengan udara disebut sehat.
Berikut ini rangkuman tulisan Vanessa Rissetto MS, RD, CDN yang diulas oleh Ahli Diet Victoria Seaver, MS, RD, yang terbit di Eating Well 15 April 2021.

Cara kerja air fryer

Air fryer berisi keranjang penggorengan yang memungkinkan makanan mendapatkan gelombang panas dari semua sisi—sangat bagus untuk membuat makanan enak dan renyah.

Baca Juga: Hendak Bekerja, Seorang Karyawati di Cikarang Bekasi Tewas Dibacok OTK

Namun, alih-alih ditempatkan dalam minyak panas, makanan terkena udara yang sangat panas dan bersirkulasi - mirip dengan oven konveksi.

Halaman:

Editor: Gita Pratiwi

Sumber: Eating Well


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x