Network
Kemudian makanan yang bisa mencerdaskan otak setidaknya ada 13 macam.
Berikut 13 makanan pencerdas otak yang telah dihimpun PikiranRakyat-Bekasi.com dari Instagram @zaidulakbar, Rabu, 23 Maret 2022.
Baca Juga: Jelly Sagu Mutiara: Ide Menu Berbuka Puasa Ramadhan 2022, Simak Resepnya
1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin
2. Alpukat
3. Blueberries
4. Dark chocolate
5. Telur (telur ayam sehat tentunya, baik putih dan kuningnya)
6. Daging sapi grass fed
7. Daun yang berwarna hijau tua
Baca Juga: Kim Se Jeong Diduga Gunakan Gaun Pengantin, Akankah A Business Proposal Berakhir dengan Pernikahan?
8. Brokoli
9. Salmon liar, bisa diganti pake ikan lokal yang hidup bebas seperti gabus, toman
10. Almond
11. Kismis
12. Lemak sehat dari kelapa seperti santan (yang tidak dipanaskan), vco
13. Sumber omega 3 secara umum seperti ikan ikanan
Baca Juga: Fakta Menarik dan Biodata Lisa BLACKPINK, Bisa 4 Bahasa hingga Pelihara Kucing
dr. Zaidul Akbar menyebut 13 makanan tersebut sebagai makanan jenius.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan 13 makanan tersebut tidak perlu dimakan semua, cukup pilih yang chock.
“Pilih aja mana yang mudah dan bisa menyesuaikan dengan kondisi kita,” ucap dr. Zaidul Akbar.
