Network
Dirinya meminta orang-orang untuk menunggu selama 2-3 jam terlebih dahulu untuk tidur setelah makan sahur.
"Tunggu 2-3 jam terlebih setelah sahur jika ingin tidur kembali," katanya, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Sports Beezer.
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa 1 Ramadhan untuk Wilayah Kota Bekasi pada Minggu, 3 April 2022
"Pasalnya pencernaan kita memakan waktu setidaknya 2-3 jam untuk menyerap makanan," tambahnya.
Terakhir, dr. Arifatuzzahro juga memberikan tips untuk dapat menghindari tidur setelah sahur.
Dirinya meminta orang-orang untuk mengkonsumsi makanan bergizi secara cukup pada saat sahur.
Untuk menghindari rasa kantuk, dirinya juga menyarankan orang-orang untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat setelah sahur seperti membaca Al-Quran.
Atau seperti membersihkan rumah, berolahraga, menonton TV, mengobrol, dan lain-lain.***
