Network
PR BEKASI - Gejala mag umumnya sering kambuh atau terasa beberapa saat setelah makan.
Pola makan menjadi salah satu penyebab atau risiko meningkatnya keluhan mag.
Makan terlalu banyak, makan makanan berlemak, hingga makan makanan pedas harus dihindari penderita mag.
Baca Juga: Mangaka Ninja Hattori dan Doraemon Ditemukan Tewas di Rumahnya
Terlebih, kini sudah memasuki bulan suci Ramadhan, kondisi tubuh harus fit ketika nanti menjalankan puasa.
Tentunya kondisi fit itu perlu dimulai dengan memilih pola makanan yang sehat saat sahur dan berbuka puasa guna menghindari kambuhnya mag.
Berikut 7 hal yang harus dihindari ketika berbuka puasa dan sahur untuk penderita mag dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Instagram @dokterdecsa:
Baca Juga: Spoiler Drama Tomorrow Episode 3: Perjuangan Choi Joon Woong untuk Selamatkan Sahabatnya
Ketika berbuka puasa
1. Makan terlalu banyak
2. Makan terlalu cepat dengan sedikit dikunyah
3. Hindari makan sambal
4. Hindari makan yang berlemak dan tidak sehat
Baca Juga: Jelang Mudik Lebaran, Simak Daftar Tarif Tol Trans Jawa Terbaru Jakarta-Surabaya
Ketika sahur
1. Jangan merokok ketika sahur
2. Jangan lewatkan makan sahur
3. Hindari minum kopi dan teh
Cara mengobati mag
Baca Juga: Jadwal Tayang Tate No Yuusha No Nariagari S2, Lengkap dengan Link Nonton Sub Indo
- Ubah pola makan dan makanlah makanan yang sehat
- Sebisa mungkin menghindari makanan yang tinggi lemak karena dapat memperlambat pengosongan lambung.
- Hindari cokelat, mentol, dan alkohol
- Membatasi makanan pedas dan asam seperti tomat, kopi, dan jeruk.***
