Network
PR BEKASI - Kurma memiliki profil nutrisi yang sangat baik. Kalorinya memang lebih tinggi dari buah segar karena dikeringkan.
Sebagian besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat. Sisanya berasal dari jumlah protein yang sangat kecil.
Terlepas dari kalorinya, kurma mengandung beberapa vitamin dan mineral penting selain sejumlah besar serat.
Baca Juga: Baca Manga Spy X Family Chapter 62 Part 1 dan 2 Bahasa Indonesia, Sudah Rilis Hari Ini
Berikut fakta nutrisi kurma, dalam asumsi penyajian 100 gram
Kalori: 277
Karbohidrat: 75 gram
Serat: 7 gram
Protein: 2 gram
Kalium: 20% dari RDI
