8 Cara Meninggikan Badan yang Diyakini Manjur

PR BEKASI - Ada delapan tips yang diyakini manjur sebagai cara meninggikan badan.

Batas tumbuh tinggi seseorang yaitu untuk laki-laki di umur kurang lebih 18 tahun sedangkan perempuan berada di angka 20 tahun.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebagai cara meninggikan badan, sehingga kamu tumbuh tinggi, walau hanya beberapa cm saja.

Berikut adalah 8 cara meninggikan badan diikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Wikihow pada 1 Mei 2022:

Baca Juga: Kejutan One Piece 1048, Sosok Pemilik Haki Terkuat Diantara Para Legenda Terungkap, Roger di Posisi Kedua

1. Makanan

Nutrisi yang baik sangat penting untuk mencapai potensi tinggi badan. Makanlah sayuran segar, buah-buahan, dan protein tanpa lemak. 

Isi setengah piring dengan sayuran, seperempat piring dengan protein tanpa lemak, dan seperempat piring dengan karbohidrat kompleks.

2. Protein

Protein membantu tubuh Anda membangun massa tubuh yang sehat, seperti otot. Ini dapat membantumu menjadi lebih tinggi. Makan protein setiap kali makan dan sertakan dalam camilan yang dimakan.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Sambal Goreng Kentang Ati, Ide Hidangan Lebaran Idul Fitri 2022