Network
PR BEKASI - Akhir-akhir ini wilayah Indonesia dilanda cuaca panas tak seperti biasanya.
Hal itu juga telah disampaikan Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) terkait penyebab cuaca panas.
Terkait cuaca panas tersebut, sejumlah ahli menyebut kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kepala Tim Red Bull Tak Menyangka Max Verstappen Juarai F1 Grand Prix Miami: Fantastis
Meski demikian masyarakat berupaya agar kondisi tubuh tetap sehat dan segar.
Adapun upaya untuk membuat kondisi tubuh tetap segar yakni dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Berikut ini makanan dan minuman yang bisa mencegah dari efek cuaca panas yang dikutip dari pakar makanan dan gaya hidup Dr Siddhant Bhargava, di antaranya:
Baca Juga: Diare Jadi Gejala Hepatitis Misterius, Waspada Lanjutannya: Lihat Warna Kulit dan Urine
1. Alpukat
Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah tinggi, sehingga bisa membantu menghilangkan panas dan racun dari darah.
Alpukat juga mudah dicerna dan tubuh tidak perlu membuat lebih banyak panas untuk mencernanya.
2. Semangka
Semangka merupakan salah satu buah musiman musim panas yang paling digandrungi.
Semangka mengandung 91,45 persen air dan dengan demikian memenuhi kebutuhan air tubuh.
Sarat dengan sifat anti-oksidan nya juga memberi efek pendinginan yang luar biasa.
Baca Juga: Mengenal Metode Buster Call di One Piece, Serangan yang Bisa Hancurkan Suatu Pulau hingga Rata
3. Air Kelapa
Di antara semua minuman, air kelapa adalah minuman musim panas terbaik.
Selain bisa menurunkan panas, kandungan air kelapa mengandung mineral, vitamin, dan nutrisi penting lainnya.
Air kelapa memiliki sifat pendinginan dengan dikemas dengan elektro tipe, sehingga bisa menurunkan rasa panas dalam tubuh.
4. Curd
Curd adalah salah satu jenis buah, buah curd bisa memberikan efek pendingin pada tubuh.
Curd bisa dikonsumsi menjadi buttermilk atau lassi manis dengan menambahkan madu sebagai pengganti gula.
Demikian daftar makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi efek cuaca panas yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Times of India Kamis, 12 Mei 2022.***
