Network
PR BEKASI - Tersedia empat ide sarapan sehat penurun kolesterol yang dapat dibuat dengan mudah dirumah.
Dilansir PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline, sebuah studi tahun 2020 menujukan bahwa orang dewasa yang melewatkan sarapan dapat dikaitkan dengan peningkatan kolesterol low-density lipoprotein (LDL).
Kolesterol LDL, disebut sebagai kolesterol jahat, dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.
Maka dari itu, jangan lewatkan sarapan ketika pagi hari. Berikut 4 ide sarapan sehat penurun kolesterol.
Baca Juga: Spy X Family Episode 12 Tayang Jam Berapa Hari Ini? Akhir Cerita Keluarga Forger di Season 1
1. Oatmeal
Oatmeal mengandung serat larut, yang menempel pada kolesterol jahat di saluran pencernaan.
Oleh karena itu Oatmeal dapat membantu mengeluarkannya dari tubuh.
Sarapan dengan Oatmeal membantu menurunkan kolesterol.
Jika bosan, bisa ditambahkan topping tanpa pemanis seperti irisan apel atau pir.
