Network
PR BEKASI – Air lemon merupakan minuman yang sangat populer untuk dikonsumsi sebagai minuman kesehatan.
Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Guna menunjang langkah, menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi air lemon setiap hari.
Lantas apa saja manfaat luar biasa dari meminum air lemon setiap hari? Yuk simak penjelasan di bawah ini.
Dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Mambee, berikut adalah 9 alasan utama mengapa air lemon sangat bermanfaat unutuk kita kosumsi sehari-hari:
Baca Juga: 6 Manfaat Konsumsi Buah Durian, Dapat Menurunkan Kolesterol hingga Berat Badan
1. Minuman tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan patagon dari dalam tubuh.
2. Lemon mengandung vitamin C dalam dosis besar, sehingga baik untuk melawan flu dan pilek.
3. Peradanga sering disebabkan oleh lingkungan asam dalam darah. Minum air lemon mengurangi peradangan karena menetralkan asam.
4. Jika anda menderita radang sendi, minuman lemon dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian dan mengurangi rasa sakit dan kaku.
5. Jika dikonsumsi secara teratur, minuman lemon dapat meredakan penyakit Refluks Gastroesofageal sebagai tambahan pengobatan yang kompleks.
Baca Juga: Lima Manfaat Mengkonsumsi Keju, Salah Satunya Dapat Mencegah Hipertensi
6. Mencegah pembentukan batu ginjal karena tingginya jumlah potasium yang meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
7. Jika anda menderita kandung empedu, konsumsilah air lemon bersama makanan anda. Ini dapat membantu menghilangkan rasa sait dan ketidaknyamanan.
8. Minum air lemon setiap hari meningkatkan metabolisme tubuh. Lemon mengandung pektin yang merupakan penekan nafsu makan yang hebat. Oleh karena itu, air perasaan lemon berkontribusi pada penurunan berat badan dengan cepat dan dapat meredakan nyeri otot setelah berolahraga.
9. Konsumsi lemon dikaitkan dengan penurunan penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Simak Efek Samping Makan Nanas dan Manfaat Buahnya Bagi Kesehatan Tubuh
Selain memberi 9 manfaat di atas, air lemon juga meningkatkan alkalinitas anda dan meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan. Efek dari mengkonsumsi air lemon sangat jelas terlihat seperti memiliki kulit bercahaya, rambut serta kuku yang kuat.
Cara membuat air lemon pun sangat mudah dan bisa dibuat sendiri, anda hanya membutuhkan lebih dari satu irisan lemon segar di cangkir dan masukkan irisan setengah buah lemon ke dalam 250 ml air hangat dan dingin. Gunakan air yang telah disaring dan lemon organik
Agar rasa lebih bervariasi tambahkan lebih banyak rasa atau tambahkan dorongan kesehatan ke air lemon dengan satu sendok the sirup maple atau madu, irisan jahe segar, sejumput kayu manis, dan taburan kunyit.***
