Network
PR BEKASI - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah faktor risiko paling umum yang dapat mengakibatkan penyakit jantung dan penyakit-penyakit lainnya.
Untuk menurunkan tekanan darah tinggi tentunya setiap orang mencari jalan keluarnya.
Salah satunya adalah perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan.
Bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi disarankan mengikuti diet bergizi dan sehat jantung.
Baca Juga: Presiden Jokowi Tinjau Pasar Cicaheum, Awali Kunjungan Kerja di Jawa Barat
Termasuk mereka yang menggunakan obat penurun tekanan darah.
Adapun makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Healthline diantaranya:
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak adalah sumber lemak omega-3 yang sangat baik, yang memiliki manfaat kesehatan jantung yang signifikan.
