Simak, Lima Cara Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat

PR BEKASI - Menjaga organ tubuh sangat penting dilakukan agar tetap sehat hingga menjelang usia senja.

Termasuk organ tubuh ginjal. Ginjal banyak fungsinya seperti untuk menyaring darah, menghilangkan racun, menjaga keseimbangan asam-basa air dan elektrolit dalam tubuh agar tetap konstan.

Selain itu, ginjal juga memainkan peran penting dalam produksi hormon dan sintesis Vitamin D.

Baca Juga: Hari Ini Ferdy Sambo Akan Diperiksa Menggunakan Lie Detector, Ini Penjelasan Dirtipidum Bareskrim Polri

Kondisi kesehatan seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas membuat ginjal mengalami tekanan serius, sehingga dapat menyebabkan penyakit kronis (CKD) dan berakhir gagal ginjal.

Berikut ini lima cara menjaga ginjal agar tetap sehat menururt medias yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari The South African via PMJ News, Rabu, 7 September 2022.

1. Konsumsi Makanan Serat

Makanan mengandung serat berkontribusi untuk meningkatkan profil mikrobioma usus.

Baca Juga: POPULER HARI INI: Jadwal Tayang Big Mouth Eps 13 dan 14 hingga Aldebaran Tak Cari Andin di Ikatan Cinta