Network
Hindari dan batasi gula dan makanan manis dalam diet Anda terutama yang berasal dari minuman dingin, cokelat dan permen.
Baca Juga: One Piece 1059, Akhirnya Bounty Kurohige Terungkap, Tertinggi Kedua dari Empat Yonko
Minuman tersebut berkontribusi pada energi yang tidak perlu untuk diet dan dapat menyebabkan perkembangan penyakit ginjal kronis (CKD).
5. Hati-Hati Konsumsi Protein
Jika akan mengkonsumsi protein pilih pilih terlebih dahulu, pilihlah protein yang rendah lemak seperti susu rendah lemak, ayam tanpa kulit, ikan, dan daging tanpa lemak.
Lebih baik banyak protein nabati dari kacang-kacangan, selai kacang, buncis, lentil dan kedelai.***
