Network
PR BEKASI - Otak merupakan bagian organ yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya.
Banyak suplemen yang bermanfaat untuk meningkatkan memori otak, namun alangkah baiknya sumber suplemen berasal dari bahan alami yang kita konsumsi.
Berikut bahan alami yang dipercaya memiliki khasiat super untuk kesehatan otak khususnya meningkatkan memori yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari PMJ News:
1. Jus Bit
Baca Juga: Klik Disini! Link Streaming Indosiar: Bhayangkara FC Vs Borneo FC di BRI Liga 1, Kick Off 16.00 WIB
Bit adalah sayuran yang sarat dengan nitrat makanan yang diubah menjadi nitrit dalam tubuh, yang meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak.
Jika ingin mencobanya bisa dicampurkan dengan buah berperisa manis seperti blueberry, almond dan susu almond kemudian diblender bersama.
2. Jus Blueberry
Beberapa penelitian telah mengatakan bahwa makan lebih banyak buah berpigmen seperti blueberry bisa penurunan risiko Alzheimer.
Serta buah ini bisa meningkatkan konsentrasi dan memori hingga 5 jam kemudian.
3. Air Lemon
Penelitian menemukan bahwa aroma lemon dapat meningkatkan kinerja pada tugas-tugas yang membutuhkan banyak konsentrasi.
4. Kopi Dicampurkan Kayu Manis
Kopi ditambahkan kayu manis akan meningkatkan efek peningkatan otaknya lebih jauh.
Baca Juga: LENGKAP! Kumpulan Link Ujian Bucin, Ujian Gamon hingga Ujian Julid, Simak Cara Main dan Cek Skornya
Sebagaimana sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa hanya dengan mencium aroma kopi campur kayu manis dapat meningkatkan perasaan waspada dan mengurangi frustasi.
5. Teh Peppermint
Sebuah Studi menemukan bahwa aroma peppermint bisa menurunkan kecemasan dan kelelahan, bahkan bisa peningkatan motivasi dan kinerja.***
