Isi Hari PSBB dengan Merajut, Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan

5. Membantu Mengatasi Depresi

Saat merajut, seseorang akan menghasilkan suatu produk rajutan. Hal ini akan membantu penderita depresi yang merasa tak ada harapan dan tak mampu untuk melakukan atau menghasilkan sesuatu.

Mereka akan merasa lebih percaya diri, menerima kondisi diri, dan kualitas hidup akan cenderung meningkat.

6. Mengatasi Ketergantungan

Sebuah penelitian di Journal of Groups in Addiction and Recovery menunjukkan bahwa dengan kegiatan merajut di pusat rehabilitasi dapat meningkatkan keberhasilan seseorang bebas dari adiksi atau ketergantungan terhadap zat tertentu.

7. Membantu Mengatasi Insomnia

Merajut Membantu Mengatasi Insomnia. Insomnia adalah kondisi yang sangat menyiksa karena membuat seseorang sulit untuk tidur atau mempertahankan tidurnya sepanjang malam. Dengan merajut, seseorang akan mudah untuk rileks dan memperbaiki kualitas tidur.

Baca Juga: Hati-hati! Ternyata Risiko Terinfeksi COVID-19 di Tempat Makan Dua Kali Lebih Besar

8. Membantu Proses Berduka

Bagi mereka yang sedang mengalami kedukaan seperti kematian orang terdekat, kegiatan merajut dapat membantu untuk melalui proses berduka tersebut.