Hari Buku Sedunia: Pentingnya Membaca Buku dalam Pembatasan Fisik

Membaca buku dapat menenangkan pikiran dan membuat tubuh menjadi rileks, yang akan mengurangi dampak negatif dari stres akibat pembatasan fisik.

Baca Juga: WhatsAppnya Diretas untuk Sebarkan Provokasi, Ravio Patra Dikabarkan Ditangkap Polisi

Jika merasa depresi, baik akibat pembatasan fisik maupun hal lainnya, membaca buku dapat membuat kita berimajinasi dan sejenak melupakan masalah-masalah penyebab depresi.

Membaca kumpulan cerpen dan novel, terutama yang ringan, dapat mengurangi perasaan depresi dan keterasingan akibat pembatasan fisik.

Imajinasi dan kreativitas yang ditimbulkan dari membaca buku dapat melawan kebosanan akibat terlalu lama diam di rumah.

Baca Juga: Dokter di AS Sebut Virus Corona Lebih Mematikan dari Penyakit Paru-paru

Membaca buku-buku motivasi dan perjalanan hidup juga baik untuk menambah semangat hidup di tengah pandemi COVID-19.

Membaca buku di pagi hari dapat menjadi asupan positif yang sangat baik sebelum bekerja, dan membaca buku sebelum tidur dapat menenangkan pikiran dan membuat tidur lebih nyaman.

Jika ingin dilakukan sebelum tidur, membaca buku yang dicetak fisik lebih baik daripada membaca di layar smartphone karena layar smartphone memancarkan cahaya yang akan mengganggu proses tidur Anda.

Baca Juga: Jadi Korban Tindakan Rasis, Pria 92 Tahun Didorong hingga Terjatuh dan Kepalanya Terbentur