Network
PR BEKASI - Burnout adalah keadaan stres kronis yang mengarah pada kelelahan fisik dan emosional, sinisme, dan detasemen, serta perasaan tidak efektif dan kurangnya pencapaian.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui jika burnout sebagai stres kronis akibat fenomena kerja yang belum berhasil dikelola.
Di tempat kerja, Anda adalah bagian dari sistem yang mendukung tetapi kurang mahir ketika mengurus kebutuhan individu di dalamnya.
Baca Juga: Kejutan One Piece 1050, Kejadian di Lembah Dewa Terungkap, Kaido Alami Kebangkitan
Menurut Maslach and Leiter's, ada enam penyebab burnout atau stres di tempat kerja.
Berikut ini enam cara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari rasa stres atau burnout dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Your Tango.
1. Beban Kerja yang Berlebihan
Pekerjaan yang lebih intens menuntut lebih banyak waktu dan lebih kompleks, akan menciptakan burnout karena kelebihan beban, merusak efektivitas, kesehatan, dan kesejahteraan.
Baca Juga: Spy X Family Episode 7 Release Date: Pertarungan Loid Forger Dimulai
