Baca Juga: Kaesang Pangarep Hampir Kena Tipu Undian Berhadiah, Penipu Langsung Minta Maaf Saat Tahu Anak Jokowi
-
Minggu, 28 April 2024 -
Network
-
Network
Baca Juga: Kaesang Pangarep Hampir Kena Tipu Undian Berhadiah, Penipu Langsung Minta Maaf Saat Tahu Anak Jokowi
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Antara, Vera menjelaskan, "Karena multiperan yang mereka jalani, generasi sandwich ini rentan stres karena banyaknya tekanan, antara lain masalah keuangan, kesehatan, pendidikan, dan kebutuhan rumah tangga."
Selain itu, menurut Vera juga, hal itu disebabkan oleh faktor waktu. Banyaknya tugas yang mesti dikerjakan, menjadikan mereka mengabaikan kondisi diri sendiri.
Guna menghindari stres dan tekanan, menurut Vera, mereka perlu untuk melakukan komunikasi dengan generasi sebelum dan sesudahnya.
Vera juga memberikan beberapa prinsip utama guna mewujudkan generasi sandwich yang bahagia.
Baca Juga: Khawatir Rusak Moral Bangsa, Pakistan Blokir Tinder, Grindr, dan Aplikasi Kencan Lainnya
Temukan waktu untuk diri
Waktu yang digunakan untuk orang tua dan anak-anak secara bersamaan membuat Anda perlu menyisihkan waktu untuk diri pribadi dengan beristirahat atau melakukan sesuatu yang membuat senang dan tenang.
"Harus ada jeda di antara kerusuhan mengurusi semua, enggak usah merasa bersalah. Saat memperhatikan diri kita sendiri, ini juga untuk kepentingan orang lain," ujar Vera.
Cari dukungan
Editor: M Bayu Pratama
Sumber: Permenpan RB
