-
Minggu, 28 April 2024 -
Network
-
Network
Bagikan beban atau kepenatan yang dirasakan dengan menceritakan aktivitas yang tengah dihadapi kepada sahabat atau orang yang kamu anggap bisa mendengarkan curahan hati kamu.
Dengan begitu bebanmu akan berkurang, dan akan mendapatkan dukungan moral yang memulihkan.
Baca Juga: Segera Salurkan Bansos Beras Bagi 10 Juta Keluarga, Mensos: Tidak Mudah Menjangkau Warga Pelosok
Buat skala Prioritas
Agar tidak menumpuk dan membebani, buatlah skala prioritas, mana yang darurat, sangat penting, lebih penting, penting, atau bisa ditunda sementara waktu.
Dengan begitu semuanya dapat diatasi secara bertahap.
Realistis
Setiap orang memiliki batasan fisik maupun pikiran, ukur kemampuan diri dan jangan memaksakan semua hal harus ditanggung sendiri.
"Generasi sandwich ini ada di posisi dilematis, kalau terpaksa harus membantu ya bantu, kalau enggak bisa ya disampaikan saja. Balik ke skala prioritas mana yang penting buat saya dan keluarga," kata Vera.***
Editor: M Bayu Pratama
Sumber: Permenpan RB
