PR BEKASI - Sebagian dari kita mungkin bertanya-tanya mengapa seseorang, atau kita sendiri ngiler saat tidur.
Dalam artikel ini, Pikiranrakyat-Bekasi.com akan menjelaskan beberapa alasan yang menyebabkan ngiler saat tidur dan bagaimana cara mengatasinya.
Dikutip dari Very Wll Health, tubuh biasanya memproduksi lebih dari satu liter air liur per hari.
Baca Juga: Beragam Manfaat Minum Lemon Jahe Sebelum Tidur yang Jarang Diketahui
Air liur tersebut diproduksi oleh kelenjar ludah dan biasanya ditelan dan diedarkan kembali melalui aliran darah.
Lalu apa yang menyebabkan air liur keluar lewat bibir, dan terjadi saat malam hari?
Bernapas lewat mulut
Saat tidur otot-otot tubuh akan rileks. Mungkin saja mulut Anda terbuka saat Anda tidur.
Posisi tidur mungiin penting agar air liur tidak menetes begitu saja lewat mulut. Salah satunya tidur miring, dengan posisi ini tentu air liur dengan sangat mudah keluar dari mulut.
Hidung tersumbat
Salah satu alasan terbesar mulut Anda bisa terbuka saat tidur adalah karena Anda tidak bisa bernapas dengan baik melalui hidung.
Jika Anda sesak karena pilek atau alergi, Anda mungkin mulai bernapas melalui mulut. Jika ini terjadi saat tidur, air liur bisa menetes ke bantal.
Air liur berlebihan
Beberapa orang menghasilkan air liur berlebih, suatu kondisi yang disebut sialorrhea. Sialorrhea dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Usai Olimpiade Tokyo 2020, Tempat Tidur Kardus Atlet Digunakan untuk Pasien Covid-19 di Jepang
Hal ini juga dapat terjadi sebagai akibat dari cedera otak, stroke, penyakit Parkinson, atau kondisi neurologis lainnya.
Kondisi ini dapat membuat lebih sulit untuk menelan. Jika Anda kesulitan menelan, Anda juga bisa ngiler di siang hari.
Kelebihan air liur juga dapat dikaitkan dengan penyakit refluks gastroesofageal (GERD) atau mulas di malam hari.
Baca Juga: Pria Jepang Pangkas Waktu Tidur 30 Menit Per Hari, Para Ahli Kebingungan
Kemudian bagaimana cara mengatasinya?
Secara umum, ngiler saat tidur tidak perlu diobati. Hal ini mungkin mengganggu, tetapi tidak akan menyebabkan dehidrasi, infeksi, atau masalah lainnya.
Tergantung pada gejala Anda, hidung tersumbat mungkin memerlukan perawatan. Dan jika Anda melihat gejala sleep apnea, ada baiknya untuk mengevaluasi kondisi ini.
Baca Juga: 5 Keutamaan Berwudhu Sebelum Tidur yang Luar Biasa, Salah Satunya Terkabulnya Doa Pada Pagi Hari
Ketika air liur terjadi karena kondisi kesehatan yang mengganggu menelan, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meresepkan tetes atropin atau patch skopolamin.
Jadi jangan terlalu khawatir, air liur saat tidur tidak jarang dan mungkin bukan pertanda masalah kesehatan.
Itu bisa terjadi karena Anda bernapas melalui mulut, bukan hidung.***