PR BEKASI- Untuk menjaga kondisi tubuh saat musim hujan sangatlah diperlukan.
Pasalnya di musim hujan rentan terhadap banyaknya penyebaran berbagai macam penyakit seperti flu dan lainnya.
Untuk itu diperlukan asupan agar bisa meningkatkan kekebalan tubuh termasuk asupan minuman.
Baca Juga: Viral Mie Gacoan Diserbu Ojol yang Kecewa, Warganet: Ku Kira By One Ternyata Bawa Satu Negara
Berikut tiga minuman sehat dan menyegarkan saat musim hujan yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari Health Shots, Senin, 15 November 2021.
1. Minuman Campuran Cengkeh, Apel dan Kayu Manis
Minuman ini rasanya manis dan ada sensasi hangat yang berasal dari cengkeh. Di mana jenis rempah satu ini berkhasiat untuk kesehatan tubuh Anda.
Selain rasanya yang cukup kuat, minuman ini mengandung juga kaya akan flavonoid, polifenol, zat besi, dan antioksidan yang melindungi Anda dari gangguan jantung dan memperkuat kekebalan Anda.
2. Nimbu Pani dengan Daun Mint
Cuaca yang dingin, dan dapat menyebabkan hilangnya sejumlah besar air dalam bentuk keringat dari tubuh Anda.
Itu sebabnya Anda perlu menyeimbangkan kadar elektrolit.
Ternyata mengonsumsi nimbu pani adalah cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh. Nimbu dan mint dapat meredakan sembelit dan membuang racun.
Sebagai informasi, nimbu pani atau disebut juga shikanji merupakan minuman yang tampilannya mirip lemonade.
Terbuat dari jintan dan chaat masala bumbu khas yang berasal dari India.
3. Membuat Smoothie
Makanan yang berasal dari buah-buahan adalah sumber nutrisi yang kaya, karena dikemas dengan mineral dan vitamin.
Makan buah-buahan adalah pilihan yang sehat selama musim hujan.
Anda juga bisa membuat smoothie menggunakan berbagai buah seperti stroberi, kiwi, atau mangga, apa pun yang Anda suka.
Selain itu smoothie buah dapat membuat tetap berenergi dan kenyang untuk waktu yang lama.***