Simak 5 Manfaat dari Ketumbar, Menurunkan Kolesterol Salah Satunya

PR BEKASI - Banyak masyarakat yang mengetahui ketumbar adalah salah satu bumbu yang digunakan untuk masak.

Namun, jangan salah memahami, selain sebagai bumbu masakan, ketumbar juga bisa digunakan sebagai obat untuk berbagai penyakit.

Selain dari aroma yang menyengat sebagai ciri dari ketumbar, daun ketumbar juga banyak mengandung kalsium, vitamin, zat besi, mangan, magnesium dan juga mengandung banyak serat.

Baca Juga: Teori One Piece 1038, Hubungan The Lunarians dengan Penguasa Dunia dan Pulau Langit

Sementara biji ketumbar mengandung fitonutrien dan kandungan nutrisi lainnya.

Berikut lima manfaat ketumbar untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menurunkan Kadar Kolesterol dengan Cepat

Baca Juga: 6 Teknik Transplantasi Rambut Khusus Laki-laki, Salah Satunya Memakan Waktu 15 Jam

Di dalam biji ketumbar banyak mengandung asam linoleat, asam oleat, asam palmitat, asam stearat dan asam askorbat atau vitamin C.

Kesemua kandungannya ampuh menurunkan kadar kolesterol.

2. Bantu Kontrol Tekanan Darah

Sebuah study dalam Journal of Ethnopharmacology menjelaskan bahwa ketumbar bisa menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Olahraga dan Aktif Bergerak Sangat Penting bagi Pengidap Diabetes

Sehingga bisa mengurangi seperti serangan jantung dan stroke (kardiovaskular).

3. Mengurangi Peradangan Kulit

Dalam Journal of the German Society of Dermatology menunjukkan bahwa minyak ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi.

Sehingga bisa dikatakan bahwa ketumbar dapat membantu mengurangi masalah peradangan pada kulit.

Baca Juga: Pintar Pilih Makanan Sehat, Pengaruhi Kesehatan Psikologis Pengidap Diabetes

4. Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium yang terdapat dalam ketumbar bermanfaat bagi kesehatan tulang.

Selain itu juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tulang, melindungi dari osteoporosis, serta bisa membantu pertumbuhan tulang kembali.

4. Membantu Sembuhkan Diare

Selain Biji dan daun, minyak ketumbar yang terdapat di seluruh bagian pohonnya diketahui mengandung borneol dan linalool.

Borneol dan linalool inilah yang bisa membantu masalah pencernaan serta memperbaiki fungsi hati.

Bahkan dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Ethnobotanical Leaflet, bahwa minyak ketumbar bermanfaat untuk menyembuhkan diare.

Bahkan dengan mengonsumsi kandungan yang ada di dalam ketumbar bisa mengatasi masalah perut, seperti mual dan muntah.

Demikian lima manfaat ketumbar yang dikutip PikiranRakyat-Bekasi.com dari laman Organic Facts pada Sabtu, 8 Januari 2022 dan semoga bermanfaat.***