PR BEKASI - Batuk yang tak kunjung reda ada kalanya membuat seseorang tidak nyaman.
Secara umum batuk memang tidak berbahaya karena dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi obat-obatan.
Namun, batuk yang lama tak juga sembuh akan membuat tenggorokan terasa sakit.
Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari laman PMJ News, ternyata ada cara cepat untuk bisa meredakan batuk hanya dalam waktu lima menit. Simak ulasannya sebagai berikut:
Baca Juga: Spoiler Drakor Insider: Kang Ha Neul Bakal Menyamar untuk Mengungkap Kejahatan
1. Kumur air garam
Cara pertama yang bisa anda lakukan yaitu berkumur menggunakan air garam.
Menurut sebuah studi, kebiasaan berkumur dengan air garam akan mengurasi durasi batuk.
Berkumur menggunakan air garam ini memiliki berbagai manfaat, diantaranya membunuh bakteri, menekan jumlah lendir, dan mengurangi rasa sakit.
2. Minum teh jahe
Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit, salah satunya yaitu batuk.
Jahe telah terbukti membantu mengurangi batuk dan sakit tenggorokan karena mengandung sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Baca Juga: 11 Link Twibbon Hari Jadi Bogor ke-540 pada 3 Juni 2022, Download Gratis untuk Bingkai Foto Profil
3. Konsumsi madu
Cara selanjutnya untuk meredakan batuk yaitu dengan mengonsumsi madu.
Khasiat dari madu yaitu dapat mengurangi rasa sakit dan membantu melawan infeksi virus.
Madu ini dapat dikonsumsi secara langsung atau dengan menjadikannya campuran minuman seperti teh atau air hangat.
4. Mandi air hangat
Mandi air hangat dipercaya dapat meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat, batuk, dan tekanan sinus.
Baca Juga: Cek Fakta, Cacar Monyet Disebut Efek Samping dari Vaksin Covid-19, Simak Kebenarannya
Hal ini bisa terjadi berkat kelembapan dari uap air panas, yang bagus untuk membuka sinus dan mengurangi lendir.
5. Berhenti merokok
Merokok adalah salah satu kebiasaan yang tidak baik, karena hal ini menjadi salah satu pemicu batuk.
Berhenti merokok akan meminimalisasi paparan bahan kimia dan iritasi yang berbahaya bagi paru-paru dan mengurangi peradangan.
Itulah 5 cara cepat meredakan batuk yang bisa anda lakukan di rumah.***