PATRIOT BEKASI - Memang anggur menjadi salah satu buah yang memiliki banyak penggemar dan difavoritkan.
Dengan rasanya yang manis dan berair, ditambah dengan warna yang cantik, anggur ternyata memiliki banyak manfaat.
Apa saja manfaat yang dimiliki buah dengan warna hijau, merah, dan ungu ini? Simak penjelasan mengenai manfaat dari nilai gizi yang dikandung buah ini sebagaimana dikutip Patriot Bekasi dari PinkVilla.
Bukan hanya buahnya, tetapi biji, kulit, dan daun dari tanaman anggur juga mempunyai manfaat bagi pengobatan kesehatan.
Baca Juga: Lima Manfaat Biji Salak bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes Salah Satunya
Selain itu, pengobatan dengan bahan dasar anggur pun telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi beberapa kondisi kesehatan.
Anggur kaya akan flavonoid seperti lutein dan zeaxanthin yang dikenal dengan efek antioksidan yang dikandungnya.
Namun, buah anggur merah mengandung lebih banyak flavonoid daripada varietas hijau atau hitam kebiruan.
Ada kandungan resveratrol dalam kulit buah anggur merah, yakni fitokimia yang juga dikenal sebagai pelindung tubuh dari berbagai kondisi kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Daya Ingat
Selain itu, anggur juga mengandung vitamin A & B, plus kandungan airnya yang tinggi.
Akan tetapi, meskipun memiliki banyak manfaat tapi mengonsumsi anggur tidak boleh berlebihan.
Beberapa orang mungkin mengalami efek samping anggur yang tidak terduga karena berbagai faktor termasuk usia, kebugaran, dan kondisi kesehatan mereka.
Jika memakan secara berlebihan, anggur dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan diare.
Tak hanya itu, ada juga beberapa orang yang memiliki alergi buah anggur sehingga harus membatasi konsumsinya atau bahkan tidak memakannya sama sekali.
Beberapa efek samping umum yang terkait dengan konsumsi anggur mungkin termasuk batuk, mulut kering, dan sakit kepala.
Nah, itu tadi beberapa manfaat dan juga efek samping dari mengonsumsi anggur.***