PATRIOT BEKASI – Banyak yang tidak sadar bahwa dering duduk dengan posisi kaki menyilang ternyata memiliki banyak dampak buruk.
Seperti diketahui, biasanya yang mayoritas melakukan posisi duduk kaki menyilang adalah perempuan.
Meski terlihat sepele, tahukah Anda bahwa hal tersebut ternyata sangat berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh.
Dikutip PatriotBekasi-pikiranrakyat.com dari PMJ News pada Sabtu, 10 November 2023, berikut lima risiko berbahaya akibat sering duduk dengan posisi kaki menyilang:
Baca Juga: Segera Obati! 6 Cara Ini Ampuh Hilangkan Kecanduan PMO
1. Hipertensi
Sering duduk dalam posisi kaki menyilang ternyata dapat membuat tekanan darah meningkat atau hipertensi sementara.
Bahkan jika lebih lama lagi duduk dalam posisi kaki menyilang dapat membatasi aliran darah.
Pasalnya, saat seseorang duduk dalam posisi kaki menyilang maka darah harus melewati saluran yang lebih kecil.
Hal tersebut menyebabkan pembuluh darah bisa menjadi padat dan membuat darah lebih sulit untuk kembali ke jantung sehingga menimbulkan hipertensi.
Baca Juga: Lima Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah Salah Satunya
2. Pembekuan Darah
Masih berhubungan dengan poin pertama, aliran darah yang terbatas ternyata dapat menyebabkan risiko yang lebih besar lagi.
Selain menyebabkan hipertensi, duduk dalam posisi seperti itu juga dapat meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah.
Pasalnya, kontraksi otot saat posisi duduk kaki menyilang membantu menggerakkan darah melalui sirkulasi vena.
Bahkan, dalam posisi terbatas dapat memperlambat aliran darah sehingga dapat meningkatkan risiko pembekuan darah.
Baca Juga: Ternyata Anggur Miliki Efek Samping Tak Disangka, Cek Juga Manfaat Buah Ini untuk Kesehatan
3. Nyeri Kronis
Lebih parah lagi, duduk dengan posisi kaki menyilang dapat menyebabkan seseorang mengalami nyeri punggung, leher, dan bahu.
Hal tersebut terjadi dikarenakan posisi tubuh tidak seimbang saat duduk dalam posisi tersebut.
Posisi duduk kaki menyilang juga menyebabkan otot dan ligamen di tulang belakang menjadi tegang.
Selain itu, hal tersebut juga menyebabkan otot menjadi tidak nyaman dan akan mengalami nyeri kronis seiring waktu.
4. Masalah Pinggul
Orang yang sering duduk dengan posisi kaki menyilang akan mengalami nyeri pinggul jika dilakukan secara terus-menerus.
Pasalnya, posisi duduk kaki menyilang seperti ini bisa menyebabkan tekanan pada persendian pinggul.
Hal ini akan menyebabkan kondisi ortopedi tertentu seperti nyeri pinggul atau displasia pinggul.
Biasanya, orang yang menderita nyeri pinggul adalah yang kondisinya seperti ini sudah ada sebelumnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Daya Ingat
5. Kelumpuhan
Risiko paling buru akibat terlalu sering duduk dalam posisi kaki menyilang adalah mengalami kelumpuhan.
Kelumpuhan dapat terjadi jika seseorang duduk dengan posisi kaki menyilang dalam waktu yang cukup lama.
Untungnya, kelumpuhan kaki tersebut hanya bersifat sementara waktu saja dan tidak permanen.
Akan tetapi, tetap saja gejala tersebut dapat bertahan beberapa waktu karena saraf bisa saja dalam posisi lemah.***